retinol en Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca Calculadora
Vegetales y productos
En 100 g (Gramos) de Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca hay 17 µg de retinol.
Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca
Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca se enumeran a continuación.
Agua
|
6.3 g
|
6.3
|
g
|
6.3%
|
La energía (calorías)
|
357 kcal
|
357
|
kcal
|
|
Energía (julios)
|
1494 kJ
|
1494
|
kJ
|
|
Proteína
|
10.9 g
|
10.9
|
g
|
10.9%
|
lípido total (grasa)
|
1.1 g
|
1.1
|
g
|
1.1%
|
Ceniza
|
4 g
|
4
|
g
|
4%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
77.7 g
|
77.7
|
g
|
77.7%
|
Fibra, dietética total
|
6.6 g
|
6.6
|
g
|
6.6%
|
Azúcares, total de
|
3.37 g
|
3.37
|
g
|
3.37%
|
Calcio, Ca
|
142 mg
|
142
|
mg
|
0.14%
|
Hierro, Fe
|
3.5 mg
|
3.5
|
mg
|
|
El magnesio, Mg
|
74 mg
|
74
|
mg
|
0.07%
|
El fósforo, P
|
237 mg
|
237
|
mg
|
0.24%
|
Potasio, K
|
1848 mg
|
1848
|
mg
|
1.85%
|
Sodio, Na
|
82 mg
|
82
|
mg
|
0.08%
|
Zinc, Zn
|
1.2 mg
|
1.2
|
mg
|
|
Cobre, Cu
|
0.578 mg
|
0.578
|
mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.488 mg
|
0.488
|
mg
|
|
El selenio, Se
|
26.3 µg
|
26.3
|
µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
16 mg
|
16
|
mg
|
0.02%
|
tiamina
|
0.19 mg
|
0.19
|
mg
|
|
Riboflavina
|
0.3 mg
|
0.3
|
mg
|
|
La niacina
|
4.2 mg
|
4.2
|
mg
|
|
Ácido pantoténico
|
1.864 mg
|
1.864
|
mg
|
|
La vitamina B-6
|
0.887 mg
|
0.887
|
mg
|
|
El folato, el total de
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
El folato, comida
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
30 µg
|
30
|
µg
|
|
La colina, el total de
|
55 mg
|
55
|
mg
|
0.06%
|
Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina B-12, añadido
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, RAE
|
18 µg
|
18
|
µg
|
|
retinol
|
17 µg
|
17
|
µg
|
|
Caroteno, beta
|
10 µg
|
10
|
µg
|
|
Caroteno, alfa
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Criptoxantina, beta
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La vitamina A, IU
|
75 IU
|
75
|
IU
|
|
El licopeno
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
La luteína + zeaxantina
|
37 µg
|
37
|
µg
|
|
La vitamina E (alfa-tocoferol)
|
0.03 mg
|
0.03
|
mg
|
|
La vitamina E, añadido
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
|
La vitamina K (filoquinona)
|
8.7 µg
|
8.7
|
µg
|
|
Los ácidos grasos, saturados totales
|
0.461 g
|
0.461
|
g
|
0.46%
|
4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0.015 g
|
0.015
|
g
|
0.02%
|
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.009 g
|
0.009
|
g
|
0.01%
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.005 g
|
0.005
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.035 g
|
0.035
|
g
|
0.04%
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.053 g
|
0.053
|
g
|
0.05%
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
0.227 g
|
0.227
|
g
|
0.23%
|
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
0.08 g
|
0.08
|
g
|
0.08%
|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
0.152 g
|
0.152
|
g
|
0.15%
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.016 g
|
0.016
|
g
|
0.02%
|
18: 1 indiferenciada
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
0.13%
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
0.285 g
|
0.285
|
g
|
0.28%
|
18: 2 indiferenciada
|
0.21 g
|
0.21
|
g
|
0.21%
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
0.07%
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Colesterol
|
2 mg
|
2
|
mg
|
|
triptófano
|
0.098 g
|
0.098
|
g
|
0.10%
|
treonina
|
0.481 g
|
0.481
|
g
|
0.48%
|
isoleucina
|
0.514 g
|
0.514
|
g
|
0.51%
|
leucina
|
0.781 g
|
0.781
|
g
|
0.78%
|
lisina
|
0.72 g
|
0.72
|
g
|
0.72%
|
metionina
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
0.15%
|
cistina
|
0.134 g
|
0.134
|
g
|
0.13%
|
fenilalanina
|
0.508 g
|
0.508
|
g
|
0.51%
|
tirosina
|
0.448 g
|
0.448
|
g
|
0.45%
|
valina
|
0.657 g
|
0.657
|
g
|
0.66%
|
arginina
|
0.509 g
|
0.509
|
g
|
0.51%
|
histidina
|
0.253 g
|
0.253
|
g
|
0.25%
|
alanina
|
0.392 g
|
0.392
|
g
|
0.39%
|
Ácido aspártico
|
1.978 g
|
1.978
|
g
|
1.98%
|
Ácido glutamico
|
1.913 g
|
1.913
|
g
|
1.91%
|
glicina
|
0.352 g
|
0.352
|
g
|
0.35%
|
prolina
|
0.511 g
|
0.511
|
g
|
0.51%
|
serina
|
0.476 g
|
0.476
|
g
|
0.48%
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Cafeína
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
teobromina
|
0 mg
|
0
|
mg
|
|
Nutrientes en Las patatas, puré, deshidratados, gránulos con leche, forma seca